AUTOCONSCIÊNCIA E AUTOGESTÃO

Partindo destas palavras complexas podemos chegar perto da compreensão de ações e reações, ou seja, a inteligência emocional.

Não sou eu quem afirma isso, são os Neurocientistas. É a ciência que comprova. Tendo conhecimento dos fundamentos da base neurológica (e aplicando-os) o homem é capaz de expandir sua mente.

Isto quer dizer que, nosso cérebro racional e nosso lado emocional estão ligados diretamente. A prática do desenvolvimento de habilidades contribui para o desempenho cognitivo e emocional.

“Estas são as bases do autodomínio: consciência de nossos estados interiores e gestão desses estados. Estes domínios de habilidades são os elementos que fazem de alguém um executante individual extraordinário em qualquer área de desempenho.”

Esta citação é do Psicólogo Daniel Goleman, retirada do livro “O Cérebro e a Inteligência Emocional: Novas Perspectivas”, da editora Objetiva, 2012.

Simples e complexo. Assim como a vida é. Só que não damos a real importância a isto.

Livros, artigos, cursos, palestras, workshops... há tantos meios de aprimoramento.

Porém, goela abaixo só remédio mesmo, e olha lá.

Eu sempre me interessei pelo tema espiritualidade, relacionado ao bem estar. Na verdade eu sempre tive, e tenho, interesse pelos mais variados temas, principalmente aqueles ligados ao comportamento humano, especialmente em busca de respostas que nunca cessam em meus pensamentos e devaneios, e em busca do meu autoconhecimento.

Por uma maravilhosa indicação, a leitura do livro citado, foi muito valiosa. Este livro informa termos técnicos, porém, em uma linguagem simples e direta, apresenta algumas descobertas essenciais que acrescentam novas informações ao que entendemos como inteligência emocional, além de aplicações desse conjunto de capacidades.

Recomendo a leitura aqueles que buscam aprofundar o conhecimento sobre IE, com exemplos e dicas para aplicar de forma mais eficiente as reflexões nas ações do dia-a-dia.

Como nunca se fala em aprimoramento e melhorias, ou seja, na Gestão da Qualidade, seja no âmbito pessoal, nos livros de autoajuda, e principalmente no profissional.

Surgem cursos e treinamentos muito diversos nesta área.

Ínfimos treinamentos sobre a autodisciplina, que nada mais é que uma competência, extremamente complexa, que bem trabalhada é uma ferramenta para autoconfiança e a mudança de atitude.

Falasse muito em autodisciplina no pensamento, na gestão do tempo, aprendizado contínuo, e por aí vai...

São muitos cursos que objetivam a capacitação para que se desenvolvam os processos, servindo para planejar, mensurar, analisar ações corretivas, preventivas e de melhorias no mercado de trabalho.

Profissionalmente as pessoas buscam atualização e têm interesse na aquisição do conhecimento.

E área emocional e a saúde, como estão?

Viver bem não é, nem nunca será, ter o melhor cargo. Cifras na conta são necessárias para sobreviver.

O status não determina quem você é, e sim, como você gerencia suas atitudes.

Isso é qualidade de vida.

E assim, como afirma o ph.D. Daniel Goleman, utilizo mais uma afirmação que vale compartilhar, que “O cérebro continuamente se renova de acordo com as experiências que temos.”

Vale refletir, e principalmente agir, conforme disse James C. Hunter, que a prática vira hábito, ou seja “Pensamentos viram ações, ações viram hábitos, hábitos viram o caráter. E o caráter vira o destino.”

Uma dica muito boa, para quando você começar a ficar incomodado, é refletir na autoconsciência e autogestão, ou seja, lembre-se do semáforo:

Luz vermelha, pare! Amarelo: acalme-se... e pense antes de... Agir: verde!

*Jeanine de Moraes